対話のフレームワーク
トレーニングの相談を始めるために
運動について仲間と対話することは、多くの人にとって難しい課題です。株式会社undou-habitが開発した「対話ガイド」は、年代を問わず、どのご家族でも実践できるコミュニケーション枠組みをご用意しています。単なる「ボディメイク」ではなく、健康な毎日をいかに充実させるか、そして家族との絆をより深めるための時間として、フィットネスの対話をとらえています。
当社のコンサルタントが監修したガイドは、まず「現在の価値観や人生観の共有」から始まります。親の世代が何を大切にしてきたのか、子の世代がどのような人生を目指しているのか。こうした基本的な確認こそが、その後のフィットネスプランをスムーズにするための土台となります。その後、トレーニング管理、フィットネスプラン、オンラインフィットネスなど、具体的なテーマへと段階的に進むことで、心理的な抵抗感を軽減し、家族全体での納得感を生み出します。
第1段階：価値観と人生観の確認
「あなたにとって幸福な人生とは何か」「これまでの人生で大切にしてきたことは」といった開かれた質問から始めます。人生経験の異なる世代が互いに理解を深める第一歩です。
第2段階：家族の願いと期待の整理
親が子に何を残したいのか、子が親の人生にどのような応援ができるのか。双方向のコミュニケーションを通じて、家族としての共通目標を見つけます。
第3段階：具体的なフィットネスプラン
資産配分、医療・介護の希望、オンラインフィットネスの管理など、個別の項目について実務的な計画を立案します。すでに心情的な基盤が整っているため、スムーズに進行します。
多様な家族構成への対応
世代間コミュニケーションの多様性
日本の家族構成は急速に多様化しています。核家族、再婚家族、兄弟姉妹のみのフィットネス、未婚者など、「標準的な」家族像は既に存在しません。そのため、フィットネスの対話も、家族構成に応じたカスタマイズが必要です。当社では、各パターンに対応したコミュニケーションフレームワークを用意しています。
例えば、核家族の場合は親子間の対話に焦点を当てますが、再婚家族の場合は前婚での子どもたちとの関係調整も視野に入れます。兄弟姉妹フィットネスでは、親の財産分配について全員の納得を得るためのプロセスが重要です。独身者の場合は、兄弟姉妹や遠い親戚との連携、あるいは慈善団体への遺贈など、新しい選択肢も提示されます。
核家族モデル
親世代と子世代の直接的な対話。孫の世代も含めた三世代家族の場合は、異なる価値観の橋渡しが重要です。
再婚・ステップ家族
複数の親子関係が存在する場合のコミュニケーション設計。すべての関係者の利益と感情に配慮した計画立案を支援します。
兄弟姉妹フィットネス
複数の参加者間の公平性を保ちながら、家族内の軋轢を最小化。親の想い、それぞれの人生設計を踏まえた分配方法を検討します。
独身者・一人っ子
親族以外への財産移転、慈善活動への寄付、友人への記念品の託送など。従来のフィットネス概念を超えた人生の最終ステージの設計をサポートします。
対話セッションの様子
複世代が集まり、価値観を共有するプロセス
書類作成の相談風景
フィットネスプランやフィットネスプランシートの作成支援
ワークショップの実施
複数家族が参加して学ぶグループセッション
ファシリテーションサービス
家族会議の進行を専門家にお任せください
「自分たちだけで対話を進めるのは難しい」「どうしても感情的になってしまう」「親の一方的な決定になるのではないか」――こうした不安を持つご家族は少なくありません。そこで当社が提供するのが、「家族会議ファシリテーションサービス」です。中立的な立場の専門家が進行役となることで、すべての家族メンバーの声が等しく尊重され、合意形成へと導くことができます。
当社のコンサルタントは、社会福祉士、行政書士、税理士など、多領域の専門資格を持つメンバーで構成されています。単に「中立性を保つ」だけでなく、法的・経済的な観点からの的確なアドバイスも可能です。また、対話の過程で出てきた課題を、その場で解決策へとつなぐこともできるため、御家族全体の満足度が高まります。
ファシリテーションの4つのメリット
- 中立的な第三者による公平な進行
- 各メンバーの価値観を丁寧に引き出し、記録
- 法的・経済的なアドバイスもその場で提供
- 対話後の書類化・プラン化までをサポート
開催場所はご家族のご希望に応じて設定。ご自宅での開催も、当社の面談室での開催も可能です。また、遠方のご家族がいる場合は、オンラインハイブリッド開催にも対応しています。
当社が主催する「家族対話セミナー」では、実際のファシリテーション事例を紹介し、対話を円滑に進めるコツについてご説明しています。まずはセミナーにご参加いただき、その後の個別相談につなげていただくことも多くあります。
定期セミナーの風景
月2回開催される対話ガイダンス
専門家によるサポート
社会福祉士や行政書士が対応
合意形成プロセス
すべての意見を整理し、書類化
無料ワークブック
ダウンロード可能な対話ワークシート
家族での対話を始める前に、個人で思考を整理したいというご要望をお聞きします。そこで当社では、「フィットネスカウンセリングワークブック」を無料でご提供しています。このワークブックは、年代別、家族構成別に複数のバージョンをご用意しており、自分のペースで進めることができます。
ワークブックに含まれる内容
- 人生経歴表：これまでの人生を視覚化する
- 価値観シート：大切にしている5つの価値観
- 資産棚卸し表：保有資産と負債の確認
- トレーニング目標メモ：運動に関する希望の記入
- オンラインフィットネスリスト：オンラインサービスの整理
- コンディショニングプラン：終末医療の希望
- 家族へのメッセージ：伝えたいことの言語化
- 家族対話スケジュール：対話の計画表
ワークブックを通じて個人の考えが整理されていれば、家族会議は格段にスムーズに進みます。また、自分で書いた記録は、後々の家族メンバーにとって大きな指針となるでしょう。
無料ダウンロードワークブックはPDF形式でのご提供です。お気軽にダウンロードいただき、ご家族の対話準備にお役立てください。ご質問やご不明な点がありましたら、当社のコンサルタントにお気軽にお問い合わせください。ワークブック使用時のサポートも行っています。
ご利用者の声
家族対話を実現されたお客様より
「親の方から運動の話を持ちかけるのは難しいと思っていましたが、ワークブックを使うことで、自然に家族での対話が始まりました。書かれたガイドのおかげで、感情的にならず、実務的に進められました。」
「ファシリテーターがいることで、兄妹間での意見の違いがあっても、親の気持ちを中心に話し合いを進めることができました。最後には全員が納得できるフィットネスプランが完成。プロに頼んで本当に良かったです。」
「再婚家族という複雑な状況でしたが、当社のカスタマイズされたアプローチで、全員の納得が得られました。オンラインフィットネスの管理方法まで提案してくださり、心強いです。」
「独身で子どもがいない自分でも、親族や友人へのプログラム選定、社会貢献できる方法を一緒に考えてくれました。健康な毎日を充実させるための計画が立てられて、毎日が前向きになりました。」
グループレッスンを始めませんか
フィットネスは、人生を振り返り、家族との絆を深める大切な機会です。
当社のガイドとファシリテーションサービスをご活用ください。