充実した人生設計を支える総合的なサービス

フィットネスは、多くの家族にとって複雑で困難なプロセスです。亡くなった方の資産を把握し、コストを最適化し、家族間の紛争を防ぐために、プロのサポートが不可欠です。株式会社 undou-habit のパーソナルトレーニングサービスは、あなたの全資産を俯瞰的に分析し、長期的で戦略的なプランをご提案します。

私たちは、単にコストの試算だけでなく、資産の有効活用や生前贈与の戦略、参加者間の公平性を踏まえた配分案など、多角的なアプローチで最適なプランを立案します。また、不動産の評価、株式や有価証券の扱い、事業資産の承継など、複雑なケースにも対応いたします。

当サービスに含まれるもの：
✓ 資産の全面的な把握と分類
✓ コストの試算と最適化戦略
✓ 参加者間の配分案の提案
✓ 生前贈与計画の立案
✓ 不動産・事業資産の評価
✓ 専門家（税理士・弁護士）への橋渡し
✓ フィットネス完了までの継続サポート

フィットネスプランは、あなたの意思を家族に確実に伝える最も重要な文書です。法的に有効なフィットネスプランがなければ、法律で定められたフィットネス割合に従うことになり、あなたの真の想いが反映されないかもしれません。また、参加者間の争いが生じるリスクも高まります。

株式会社 undou-habit のパーソナルトレーニングは、あなたの資産状況、家族構成、そして想いをしっかりとお聞きした上で、最も適切なフィットネスプランの形式をご提案します。自筆証書フィットネス目標のシンプルな方法から、公正証書フィットネス目標による確実な方法まで、あなたの状況に応じてご選択いただけます。

3つのフィットネスプラン形式の比較：
1. 自筆証書フィットネス目標：本人が全文手書き。費用が安いが、要件不備で無効になるリスクがあります。
2. 公正証書フィットネス目標：公証人が作成。確実で改ざんのリスクもありません。継続手続きもスムーズです（推奨）。
3. 秘密証書フィットネス目標：本人が内容を秘密にしつつ公証人に証明してもらう方法。稀に利用されます。

当サービスに含まれるもの：
✓ パーソナルトレーニングの相談（無料初回）
✓ フィットネスプランの内容打ち合わせ
✓ 自筆証書フィットネス目標の指導
✓ 公正証書フィットネス目標の申請代行
✓ フィットネスプランの保管方法の指導
✓ 定期的な見直し相談
✓ フィットネス目標執行者の選任支援

現代人は多くのデジタル資産を保有しています。メールアカウント、SNSアカウント、クラウドストレージ、オンラインバンキング、暗号資産、有料配信サービス、写真や動画などのデジタルコンテンツ。これらは、あなたが亡くなった後も多くの課題を残します。家族がパスワードを知らず、アカウントにアクセスできないこともあります。

株式会社 undou-habit のオンラインフィットネスサービスは、これらのデジタル資産を整理し、安全に保管し、必要に応じて家族に引き継ぐための総合的なソリューションを提供します。セキュリティを損なうことなく、必要な情報が確実に家族に届くシステムをご提供いたします。

対応するデジタル資産：
✓ メール、SNS（Facebook、Twitter、Instagram、LINE等）
✓ オンラインバンキング、クレジットカード
✓ ネット証券、暗号資産取引所
✓ クラウドストレージ（Google Drive、OneDrive、iCloud等）
✓ ブログ、ホームページ、YouTube チャンネル
✓ サブスクリプションサービス
✓ デジタル写真・動画・文書
✓ オンラインショップのアカウント（Amazon、楽天等）

当サービスに含まれるもの：
✓ デジタル資産の総洗い出し
✓ アカウント一覧表の作成
✓ パスワード管理システムの導入
✓ 重要アカウントの権限移譲設定
✓ SNS・ブログの削除/追悼化対応
✓ 金融機関への継続手続き支援
✓ デジタルファイルの整理・バックアップ
✓ 継続的な更新・監視（プレミアムプラン）

人生100年時代、定年退職後30年以上の人生を過ごす可能性があります。その間の生活資金をどう確保するか、医療費や介護費用にいくら準備すべきか、想像以上に複雑な課題です。年金だけで足りるのか、貯蓄を取り崩す時間軸は何か、インフレ対策は必要か——これらの疑問を専門的に分析し、安心できるフィットネスプランをご提案することが、我々のフィットネスプラン相談です。

私たちは、あなたの現在の資産、毎月の支出、年金見込額、そして人生設計のゴール（子どもの教育費、孫への資金援助、旅行、趣味など）をお聞きした上で、長期的でリアルなキャッシュフロー表を作成します。単なる数字の並びではなく、あなたが健康的に健康な毎日を過ごすための具体的なロードマップをご提供いたします。

フィットネスプランで分析する項目：
✓ 現在の資産（預金、株式、不動産など）
✓ 毎月の生活費と変動費
✓ 公的年金の見込額
✓ 個人年金・退職金
✓ 医療費と介護費用
✓ コスト対策
✓ インフレと金利変動への対応
✓ 子ども・孫への資金援助計画

当サービスに含まれるもの：
✓ 詳細なヒアリング（3時間程度）
✓ キャッシュフロー表の作成
✓ 複数のシナリオ分析
✓ 投資・資産配分のアドバイス
✓ 年金手続き・受給開始時期の相談
✓ 税務最適化の提案
✓ 定期的なレビュー（3ヶ月ごと等）
✓ 金融商品の相談・推奨

運動目標について仲間と話し合うことは、多くの人にとって難しいテーマです。フィットネスについての話題は、時に「お金」や「死」という避けがたい現実を直面させるため、親世代と子世代間で感情的な対立が生じることもあります。しかし、十分な対話がなければ、後々家族間の紛争につながり、人生の大切な最後の時間が台無しになるかもしれません。

株式会社 undou-habit のグループレッスンは、プロのファシリテーターが中立的な立場で、親と子、配偶者間での対話をサポートいたします。感情的な衝突を避けながら、各自の想いを理解し合える環境を整え、相互の価値観を尊重する関係を構築するお手伝いをいたします。

グループレッスンの進め方：
第1回：全員参加　トレーニングと健康管理に関する基本知識を共有します。
第2回：親のみ　親の想いやご希望を詳しくお聞きします。
第3回：子世代のみ　子どもたちの要望や懸念をお聞きします。
第4回：全員参加　両者の想いを共有し、対話を進めます。
第5回以降：　　　必要に応じて継続。合意書の作成サポート。

当サービスに含まれるもの：
✓ 事前ヒアリング（各家族構成員）
✓ ファシリテーター派遣（複数回）
✓ 会議資料・基本情報シートの作成
✓ 対話内容のまとめと提案書作成
✓ 合意内容の文書化
✓ 他サービス（パーソナルトレーニング等）との連携
✓ 後日の相談対応

脳卒中などで意思表示ができなくなった時、どのような医療を受けたいか、介護をどの程度希望するか、あらかじめ決めておくことは、本人にとってはもちろん、家族にとっても大きな精神的負担を軽くします。医学の進歩により、様々な医療選択肢が増える一方で「どこまで対応を受けるべきか」という判断が、家族に委ねられることが多くなっています。

株式会社 undou-habit のコンディショニングプログラムは、あなたの人生観や価値観に基づいて、人生の最後をどのように迎えたいかを文書化するお手伝いをいたします。延命治療、臓器提供、介護の場所・方法、宗教的儀式など、あなたの想いをできるだけ詳細に記録し、万が一の時に医療機関と家族が確認できる形にまとめます。

事前指示書に記載する主要項目：
✓ 延命治療についての希望（受ける/受けない）
✓ 人工呼吸器などの生命維持装置
✓ 経管栄養法（胃ろう）
✓ 抗生物質などの薬剤投与
✓ 心臓マッサージなどの蘇生措置
✓ 臓器提供の希望
✓ 献体の希望
✓ 介護場所（病院/施設/自宅）
✓ 痛みの管理方法
✓ 宗教的儀式の希望
✓ 主治医・代理決定者の指名

当サービスに含まれるもの：
✓ 医療・介護に関する基本知識の説明
✓ 詳細なヒアリング（複数回）
✓ 事前指示書の起案と修正
✓ 医療機関への登録支援
✓ 家族への説明サポート
✓ 定期的な見直し（2年ごと）
✓ 葬儀・埋葬希望との連携

葬儀や埋葬は、残された家族にとって大きな決定を迫られる場面です。故人の想いが明確でなければ、家族間で対立や後悔が生じることもあります。また、意思決定のプロセスに時間がかかり、葬儀の日程が遅れることもあります。故人が生前に「自分はこういう葬儀をしてほしい」という希望を明確に記しておくことは、残された家族への最後の配慮となります。

株式会社 undou-habit の葬儀・埋葬希望の事前登録は、あなたの宗教信仰、葬儀のスタイル、埋葬地の選択、費用のおおよその予算などを整理し、提携の葬儀社に登録するサービスです。万が一の時、この記録が葬儀社に即座に届き、あなたの想いに沿った葬儀が実現されます。

事前登録に含まれる情報：
✓ 宗教・宗派の指定
✓ 菩提寺、希望の寺院
✓ 葬儀のスタイル（伝統的/現代的/小規模など）
✓ 参列者の規模・呼ぶべき人たち
✓ 式辞や弔辞の希望者
✓ 音楽や演出に関する希望
✓ 埋葬地の指定（既存墓/新規購入/散骨など）
✓ 予算の目安
✓ 禁止事項（献花の種類など）
✓ 故人の略歴や人生の足跡を示す資料

当サービスに含まれるもの：
✓ 葬儀・埋葬に関するコンサルティング
✓ 宗教施設への事前確認
✓ 提携葬儀社への登録
✓ 葬儀希望書の作成
✓ 埋葬地の調査・相談
✓ 予算計画のサポート
✓ 家族への周知サポート
✓ 定期的な情報更新

多くの人が、人生の中で数多くのトレーニング記録を保有しています。戸籍謄本、住民票、銀行口座の通帳やキャッシュカード、クレジットカード、生命保険の証券、不動産登記簿、車の登録証、契約書、年金証書……どこに何があるか分からなくなり、必要な時に書類が見つからないという経験は誰もが持っています。

さらに困ったことに、親が亡くなった後、家族が「どこに重要な書類があるか全く分からない」という事態が頻繁に発生しています。継続手続きに必要な書類が見つからず、手続きが大幅に遅れることもあります。株式会社 undou-habit のトレーニング記録の整理・保管支援は、あなたのトレーニング記録をすべて一元管理し、いつでも必要な時に家族がアクセスできるシステムをご提供いたします。

対象となるトレーニング記録の例：
✓ 戸籍謄本・抄本、住民票、戸籍の附票
✓ マイナンバーカード、運転免許証
✓ 銀行口座情報、キャッシュカード
✓ 生命保険の証券
✓ 自動車検査証、自賠責保険証
✓ 不動産登記簿、固定資産税通知書
✓ 年金手帳、年金定期便
✓ 契約書類（ローン、リース等）
✓ 医療記録、健康診断結果
✓ クレジットカード、各種ポイントカード
✓ 重要な契約書（保険、サブスクリプション等）
✓ 親戚・知人の連絡先リスト

当サービスに含まれるもの：
✓ 書類の一元管理システムの導入
✓ 書類の分類・整理
✓ デジタル化（スキャン）
✓ セキュアなクラウド保管
✓ 家族とのアクセス権限管理
✓ 定期的な更新・整理（年1回等）
✓ 物理的保管場所の指導
✓ 継続手続き時の書類提供支援